Для клиентов психолога
Депрессивные состояния. Как справлятьсяДепрессия — это не просто плохое настроение или временная усталость.
Это сложное эмоциональное состояние, которое затрагивает мысли, чувства, поведение и физическое здоровье человека. Разобр...
Страхи, фобии и тревога Как победить их и жить полной жизньюВ нашей жизни мы сталкиваемся с разными эмоциями, но некоторые из них могут сильно влиять на нашу психологическую и эмоциональную стабильность. Страхи, фобии и тревога – это чувства, кот...
Как понять, что у вас низкая самооценкаСейчас очень много и часто говорят о том, что заниженная самооценка – это очень вредно. Однако, положа руку на сердце, всегда ли мы можем определить, занижена она у нас или нет? Вот вопр...
Как найти взаимопонимание с подросткомКаждый взрослый когда-то был подростком, испытав на себе все прелести переломного момента. Многие помнят вечные нотации родителей, как их обвиняли во всем, как угрожали расправой. Вырастая, человек...
Стресс. Как одержать над ним победуСтресс образно, можно сравнить с натяжением гитарной струны. Если струна слабо натянута, то она вызывает дискомфорт слуху; а перетянутая – неприятный звук, либо струна вовсе порвется. Стресс ...
Как побороть неуверенность в себе и страхС детских лет люди находятся в социуме, контактируя с окружающей средой. Для многих людей такой контакт является огромной проблемой. Это проявляется как социальные фобии, при таком раскладе человек...
Почему несчастные пары не разводятсяОчень часто можно встретить пару, которая то и делает, что постоянно ссорится. Но несмотря на такую нестабильность, они остаются вместе и не задумываются о расставании. Очевидно, что для этого есть...
Как справляться с эмоциональной нестабильностьюСовременная жизнь очень динамична и полна стрессов, а это отражается на эмоциональном и психологическом состоянии людей. Эмоциональная нестабильность характеризуется частой сменой настроения, повыш...
Самосовершенствование. С чего начатьЕсли человеку кажется, что он знает все, то этот человек глуп. Невозможно знать все обо всем. Количество информации в наше время слишком велико, ненужная информация засоряет сознание. Человечество ...
Функции бессознательного в жизни человекаПсихика человека делится на сознательное и бессознательное, что позволяет понять процессы психологической деятельности человека и наблюдать за ними.
В чем заключается польза лениКаждый человек сталкивался с состоянием, когда не хочется идти на работу, готовить еду, наводить порядок, а просто хочется полежать на диване, посмотреть фильм или провести несколько часов в социал...
Эмоциональное выгорание. Как с ним справитьсяСиндром эмоционального выгорания, когда человек ощущает усталость и раздражение, часто путают с ленью. Важно прислушиваться к внутреннему миру и во время понимать, что стоит за различными симп...
Как мотивировать себя на что угодноМотивация играет двигательную роль на пути к прогрессу. Правильно мотивированный человек обязательно придет к желаемому результату. Поэтому, чтобы добиться успеха, нужно постоянно мотивировать себя...
Психотерапия и мифы, связанные с нейСегодня все чаще люди обращаются за помощью к психотерапевту, чтобы разобраться со своими проблемами и найти внутри себя гармонию. Те же индивиды, которые предпочитают справляться со всем самостоят...
10 простых советов, которые помогут поднять самооценкуСамооценка формируется в сознании человека ещё с детства. Это способ восприятия себя, своих возможностей и уникальных качеств. На самооценку напрямую влияет окружение человека. Прошлые обиды и неуд...
Как связана любовь к себе и работа на которой мы работаемВсе чаще приходится слышать о проблеме, когда человек престает любить себя. С самого раннего детям внушается то, что они должны относиться к самому себе с максимальной критичностью. Никто не будет ...
Борьба со стрессом при помощи медитацииМеньше всего хочется заболеть на фоне трудной жизненной ситуации. Вместе с тем, это случается очень часто, поскольку есть прямая связь между стрессом и подверженностью инфекциям.
Гормон стресса кор...
Как сон влияет на психическое здоровьеБессонница — распространенная проблема по всему миру, затрагивающая около 33% населения Земли. Поэтому важно понять потенциальный вред, который недостаток сна может нанести здоровью.
Как пережить послеродовую депрессиюПоявление ребенка в семье это не только радость. Некоторых матерей накрывает так называемая безысходность, потеря настроения, они не видят смысла в жизни, "перегорают". Это связано с пере...
12
Полезные статьи о психотерапевтических отношениях клиент-психолог