Как побороть неуверенность и страх

С детских лет люди находятся в социуме, контактируя с окружающей средой. Для многих людей такой контакт является огромной проблемой. Это проявляется как социальные фобии, при таком раскладе человек боится выйти из своего дома, так как там зона его комфорта. Даже если человек прав он не может отстоять свои интересы.
Другие же не могут выразить свои потребности, желания, чувства. Проходит время, и они начинают всё больше и больше отдаляться от общества, озлобляться, замыкаться в себе.
Третьи не могут завести знакомство с теми с кем бы очень хотели. Не могут построить диалог или отношения. Перед ними, как будто, стена преград и их что-то держит, постоянно мешает сделать первый шаг навстречу контакту.
Есть и такие люди, которые просто боятся обидеть, отказать на чью-либо просьбу. Результат такой, что эти люди оказываются рабами собственной жизни и окружения, везут на себе чужие проблемы, задачи, а о собственной жизни думать некогда. Этот груз с каждым разом увеличивается, что негативно отражается на эмоциональном состоянии человека как личности.
Многие сильно скромные, боятся оценочных взглядов, что скажут люди. Они бы может, и хотели стать главным, но в реальности продолжают быть незаметными, в тайне желая и мечтая о лидерстве. Так они себя ощущают комфортно. Но главное заключается в том, что такие действия не освобождают их от сплетен и интриг за их спиной, а ничуть не меньше их обсуждают. Такие люди больше подвержены нападениям со стороны, так как они выглядят, будто просят их обидеть, ударить. Таких людей предостаточно, они утверждаются за счет скромных людей, таким образом, ошибка тихони заключается в том, что они считают что скромность их спасет от негатива, а получается наоборот.

Неуверенность

Страх от контакта, общения происходит от не знания, неумения разбираться и понимать окружающих людей. Нужно слышать, понимать эмоции, распознавать тембр речи. Именно поэтому с каждой неудачей в общении копится обида, страх, злость, отчаяние. Накопив проблемы и багаж из нерешенных конфликтов, у человека появляется подавленное состояние и формируется негативный жизненный фон.
Часто с самого детства нас воспитывают, как неуверенных людей. Все идет из семьи, детского сада, школы и т.д. Взрослые сами того не понимая, ломают личность ребенка, требуя послушания, подчинения. Так же влияет власть, новости, и они в этом заинтересованы, потому что такими легче управлять.
Если хоть один человек может сказать, что у него нет никаких проблем, то он поистине счастливый, и ему можно позавидовать.

Как побороть страхи

Прежде всего, надо начать практиковать выход из зоны комфорта, постепенно тренировать, отстаивать свое мнение, действовать в своих интересах. Чем больше тренировок, тем заметнее результат. Начать экспериментировать с различными моделями поведения, даже если в ходе будут ошибки, ничего страшного. Нужно помнить, что для всего нужно время и быстрых результатов не ждать.
Чтобы убрать страх, во время общения стараемся думать не о неудачах и внутреннем отклике, а включаемся активно в диалог. В любом диалоге важно увидеть реакцию собеседника и скорректировать свое поведение, а если думать и замыкаться на своих внутренних откликах, то общение, впечатление и отношение собеседника будет потеряно.
Путь к успеху – это лишь индивидуальный путь, где никто никому ничего не должен. Нужно жить по своим правилам, моральным устоям и не обращать внимания на оценки окружения. Только так можно убрать неуверенность в себе, открыть новые возможности к свободе, успеху и радости от жизни.

Обязательно нужно ценить все свои усилия, даже если совершили маленький прорыв. Хвалить себя за результаты. И через некоторое время постоянной работы над собой выйдут наружу результаты. Можно вести дневник, записывая достижения, так наглядно будут видны изменения.