Как найти взаимопонимание с подростком и сохранить хорошие отношения

Подростковый возраст часто становится непростым испытанием и для ребёнка, и для родителей.

Ещё недавно ребёнок охотно рассказывал обо всём, прислушивался к советам и проводил много времени с семьёй. Но вдруг всё меняется.

Подросток начинает спорить, отстаивать своё мнение, больше времени проводит с друзьями, закрывается или резко реагирует на замечания.

Родителям может казаться, что они потеряли контакт с ребёнком.

На самом деле большинство изменений в подростковом возрасте — это естественная часть взросления.

Главная задача подростка — научиться быть самостоятельным человеком и найти собственную идентичность.

И именно в этот период особенно важно сохранить доверительные отношения.

Почему возникают конфликты между родителями и подростками

Одна из главных причин конфликтов — стремление подростка к самостоятельности.

Он хочет:

• принимать решения самостоятельно;

• иметь право на собственное мнение;

• чувствовать уважение со стороны взрослых;

• быть услышанным.

Родители же продолжают беспокоиться, защищать, контролировать и подсказывать, как лучше поступить.

Именно здесь часто возникает знаменитый конфликт «отцов и детей».

Что особенно важно подростку

Многие родители считают, что подростку нужна только свобода.

Но на самом деле ему необходимы:

• принятие;

• уважение;

• чувство безопасности;

• поддержка;

• возможность быть собой;

• доверие со стороны взрослых.

Даже если подросток демонстрирует независимость, он всё ещё очень нуждается в родителях.

Ошибки, которые мешают взаимопониманию

Долгие нравоучения

Подростки плохо воспринимают длинные лекции и постоянные нотации.

Очень часто после первых нескольких фраз ребёнок просто перестаёт слышать взрослого.

Постоянные споры

Подростковый возраст — время формирования собственного мнения.

Даже если ребёнок ошибается, ему важно чувствовать право на свою позицию.

Постоянные споры часто только усиливают сопротивление.

Угрозы и запугивание

Если родители постоянно угрожают наказанием, со временем подросток перестаёт воспринимать такие слова всерьёз.

Кроме того, страх редко помогает выстроить доверительные отношения.

Оскорбления и сравнения

Фразы:

«Посмотри на других детей.»
«Ты ничего не можешь.»
«Ты меня разочаровал.»

могут сильно ранить подростка и постепенно разрушать его самооценку.

Полный контроль

Чрезмерный контроль вызывает желание ещё сильнее защищать свои границы.

Подростку важно чувствовать, что ему доверяют.

Как найти общий язык с подростком

Разговаривайте уважительно

Подросток хочет чувствовать себя полноценным человеком, мнение которого имеет значение.

Даже если вы не согласны, старайтесь проявлять уважение к его чувствам и взглядам.

Проявляйте интерес к его жизни

Иногда взрослым кажется, что проблемы подростка незначительны.

Но для него они могут быть очень важными.

Интересуйтесь:

• его друзьями;

• увлечениями;

• переживаниями;

• мечтами.

Больше слушайте

Очень часто ребёнку нужен не совет, а ощущение, что его слышат и понимают.

Иногда фраза:

«Я понимаю, что тебе сейчас тяжело»

помогает больше, чем длинная лекция.

Делитесь собственным опытом

Рассказывайте о своих переживаниях, ошибках и трудностях.

Это помогает подростку увидеть, что взрослые тоже сталкиваются с проблемами и не являются идеальными.

Поддерживайте самостоятельность

Подростковый возраст — время, когда ребёнок учится принимать решения и нести за них ответственность.

Позволяйте ему делать выбор там, где это безопасно.

Именно так формируется взрослая и уверенная личность.

Что делать, если подросток отдалился

Практически все родители сталкиваются с периодом, когда ребёнок становится более закрытым.

Важно помнить:

• не давить;

• не требовать откровенности;

• не критиковать;

• оставаться эмоционально доступным.

Подросток должен знать:

«Если мне будет трудно, я могу прийти к родителям.»

Именно это чувство безопасности становится основой доверительных отношений.

Как поддержать подростка

Подростку особенно важно слышать:

• «Я рядом.»

• «Я тебя люблю.»

• «Ты можешь ошибаться, и это нормально.»

• «Мы справимся вместе.»

Иногда несколько простых слов значат гораздо больше, чем десятки советов.

Родителям тоже бывает непросто

Подростковый возраст ребёнка — серьёзное испытание и для взрослых.

Родители могут чувствовать:

• тревогу;

• бессилие;

• обиду;

• страх потерять контакт с ребёнком.

И это нормально.

Построение отношений с подростком — процесс, который требует терпения, гибкости и готовности учиться новому.

Главное, что нужно подростку

Не идеальные родители. Не постоянный контроль. Не бесконечные советы.

Подростку нужны родители, рядом с которыми можно быть собой, ошибаться, взрослеть и знать, что тебя всё равно любят.

Хорошие отношения с подростком можно сохранить

Даже если сейчас вам кажется, что вы перестали понимать своего ребёнка, это не значит, что отношения потеряны.

Подростковый возраст проходит, а доверие и близость, которые удалось сохранить в этот период, остаются на долгие годы.

Если вам сложно найти общий язык с подростком, возникают постоянные конфликты или вы чувствуете бессилие, помощь рядом.

Запишитесь на бесплатную консультацию к психологу в проекте «Зеркала».

Наши психологи помогут лучше понять своего ребёнка, снизить напряжение в семье и построить более тёплые и доверительные отношения.