Меня зовут Арина Светлая - я психолог, специалист помогающей практики.
Я работаю с людьми, которые оказались в непростом жизненном периоде, столкнулись с внутренними противоречиями, сложностями в отношениях или чувствуют, что хотят что-то изменить в своей жизни, но пока не понимают, как именно.
Мне близок индивидуальный подход — без универсальных советов и попытки подогнать человека под готовую схему.

В работе для меня важно не только разобраться в том, «что с вами происходит», но и понять, почему именно сейчас это стало проблемой, какие привычные способы справляться с трудностями перестали работать и что может стать вашей новой опорой.

С какими вопросами можно ко мне обратиться:
— сложности в отношениях с партнёром;
— повторяющиеся сценарии в отношениях;
— конфликты и трудности в общении;
— тревога, эмоциональное напряжение, чувство растерянности;
— жизненные кризисы и периоды перемен;
— сложности с самооценкой и уверенностью в себе;
— ощущение, что «я живу не свою жизнь»;
— поиск себя, своих желаний и ориентиров;
— сложности с принятием решений;
— достижение целей и внутренние препятствия на этом пути;
— эмоциональное выгорание и усталость;
— ситуации, когда внешне всё хорошо, но внутри нет ощущения удовлетворённости жизнью.

Я не верю в необходимость всегда быть сильным человеком, который способен справиться со всем самостоятельно.
Иногда нам действительно нужна другая точка зрения, пространство, где можно остановиться, честно посмотреть на происходящее и услышать себя.
Психологическая работа для меня — это не про то, чтобы я говорила вам, как правильно жить.

Это про совместное исследование: ваших чувств, мыслей, отношений, привычных сценариев и тех решений, которые действительно подходят именно вам.
Мне важно, чтобы постепенно у человека появлялось больше понимания себя и своей жизни, а вместе с этим - больше свободы выбирать, как поступать дальше.
Я работаю бережно, но при этом не боюсь задавать неудобные вопросы и обращать внимание на то, что иногда хочется от себя спрятать.

Потому что изменения начинаются не тогда, когда мы становимся идеальной версией себя, а тогда, когда начинаем честнее себя понимать.

О моём образовании
Высшее образование полученное в Международном Институте МИИУЭП
Степень Бакалавра оконченное в 2025 году по специальности Психология

Профессиональная подготовка по специальности «Психосоматика и телесная психотерапия»
С 01.06.2024 по 06.07.2026
В размере 1260 часов.

Я продолжаю профессионально развиваться и считаю обучение неотъемлемой частью работы психолога.

Немного о моём подходе
Мне важно видеть перед собой прежде всего человека, а не его проблему или диагноз.
У каждого есть свой жизненный опыт, история отношений, привычные способы справляться с трудностями и свои причины поступать именно так, а не иначе.
Поэтому наша работа начинается с попытки понять именно вашу историю.
И дальше мы вместе ищем то, что может помочь вам двигаться вперёд.
Работа с психологом — это сотрудничество. Я не проживу этот путь за вас, но могу быть рядом, помогать замечать важное, задавать вопросы, находить новые точки опоры и лучше понимать себя.

Работаю с клиентами от 14 лет.

Первая консультация бесплатная. Продолжительность: 50-60 минут

Далее 900р за консультацию.​​​​​​​