Добрый день.
Я - Ольга Козлова, психолог.

Специалист по проблемам пищевого поведения
СДВГ информированный специалист

Член АОРПП
Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков

Обо мне:
49 лет, живу в Москве, 3-е взрослых детей, замужем
Работаю онлайн
Длительность 1 консультации 50+-5 минут

С кем я работаю:
Индивидуально со взрослыми и подростками от 18 лет

Психологический подход:
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ)
Когнитивно-поведенческая терапия, в том числе КПТ-10 (короткий протокол из 10 сессий), КПТ-У, КРТ- РПП
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

С какими запросами я работаю:
- Переедания. Не могу остановится. Ем до боли в животе.
- Боюсь поправится. Постоянная тревога вокруг еды и веса.
- Принимаю слабительные, мочегонные, вызываю рвоту, отрабатываю съеденное в зале, чтобы не поправиться.
- Нет силы воли. Срываюсь на сладкое/мучное.
- Вес все время растет. Боюсь, что никогда не похудею.
- Мысли о еде постоянно крутятся в голове. Что можно / что нельзя/ что вредно/ что полезно.
- Ненавижу свой живот/попу/бедра/ноги….
- Не могу спокойно смотреть на себя в зеркало
- Все время беспокоит, что другие подумают обо мне и моем теле.
- Испытываю тревогу, страх, вину, злость, бессилие, отчаяние.
- Не знаю как выйти из цикла «ограничения - переедания - очищения»

Проблемы , с которыми я не работаю:
- диагностированная нервная анорексия или ИМТ ниже 18 без сопровождения врача
- зависимости (алкогольная, наркотическая)
- диагностированные расстройства психики без сопровождения психиатра
- острые кризисные ситуации, суицидальные намерения

Образование:
- Программа переподготовки в онлайн институте психологии и коучинга Психодемия, специальность «Мастерство психологического консультирования». 2024−2025г, 580 ак.час
- Программа повышения квалификации в «Институте практической психологии ИППСИ», «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», 2025г, 108 ак.час
-Программа Марши Херрин в учебном центре Бехтерева «Лечение РПП с помощью плана питания «Правило трех». 2026г. 8 ак.час
- Программа от Docmed Academy «Легко о сложном: комплексная стратегия работы с нарушениями и расстройствами пищевого поведения», 2026, 24 ак.час теории и 18 ак.час практики
- Курс от Института здоровья Реформа «Современная доказательная психотерапия РПП: основные подходы и проблемы»
- Практический курс С. Бронниковой «Когнитивно поведенческая терапия РПП за 10 сессий Гл. Уоллера», 2026 г
-Программа повышения квалификации в «Институте практической психологии ИППСИ», «Исполнительная функция при СДВГ» 2026г
- Программа повышения квалификации «Навыки Мотивационного интервью» в МАНП (Международная Академия Научной Психологии), 2026 г.
- Программа повышения квалификации «Психиатрия для психологов» в МАНП (Международная Академия Научной Психологии), 2025 г. 72 ак.час.
- Курс в Международной академии Научной Психологи МАНП «Панические атаки. Краткосрочная терапия», 2025 г. 36 ак.час.
- Обучение от ИППСИ «Телефонное кризисное консультирование» , 2025г. 16 ак.час. Работаю волонтером на линии психологического консультирования
- Курс С. Бронниковой «Менопауза» 2025 г. 24 ак.час.
- Курс в Международной академии Научной Психологи МАНП «КПТ инсомнии» 2026г. 36 ак.час.

Работаю с людьми от 18 лет.

Первая консультация бесплатная.

Далее 1900р за консультацию.