Меня зовут Анастасия Кузнецова. 

Психолог – это моя вторая профессия, осознанныйвыбор, к которому я пришла после личного и профессионального опыта. После получения степени бакалавра по направлению «Психология» продолжаю обучение в магистратуре по направлению «Когнитивно-поведенческаяпсихотерапия», чтобы расширять свои профессиональные инструменты.

Мне важно, чтобы на наших встречах вы чувствовали безопасность и принятие. Здесь можно быть настоящим — с тревогами, сомнениями, растерянностью и сложными чувствами. Я рядом и на вашей стороне, чтобы поддерживать, направлять и помогать находить опору.

В своей работе я использую следующие подходы:.
КПТ помогает разобраться, как мысли влияют на эмоции и поведение, и научиться менять устоявшиеся модели поведения.
РЭПТ — это про работу с эмоциями: мы учимся замечать и оспаривать жёсткие убеждения, которые запускают тревогу, вину или стыд, и заменять их на более гибкие и добрые к себе.

Мультимодальный подход позволяет гибко подбирать методы и ритм в зависимости от запроса и ваших индивидуальных особенностей.

Работа строится в вашем темпе — с вниманием к вашему опыту, чувствам и внутренней опоре.Но главное — я работаю не «по схеме», а с живым человеком.

Вот примеры тем, с которыми я смогу вам помочь:

– тревожность, эмоциональное напряжение, выгорание, депрессивные состояния;

– трудности в отношениях с окружающими и с самим собой;

–жизненные кризисы (утраты, расставания);

- сложности в адаптации при эмиграции.

Сессии проходят онлайн.
Первая встреча — это спокойное знакомство. Вы можете рассказать, что вас беспокоит, задать любые вопросы и понять, комфортно ли вам.

Первый шаг всегда самый волнительный. Напишите, и мы вместе найдём, с чего начать.

Образование:

ФГБОУ ВО «Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова». Профессиональная переподготовка по программе «Практический психолог»

Ассоциация КПТ. Повышение квалификации «Основы КПТ»
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». Бакалавриат «Психология».
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». Магистратура «Психология» - в процессе обучения.

Первая консультация бесплатная.

Далее 4000р за консультацию.​​​​​​​