Меня зовут Александра, я - психолог-консультант. Работаю в подходе РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия).

Моя задача - не говорить Вам «как нужно жить», а создать безопасное пространство, где Вы можете поделиться любыми переживаниями без страха на оценку или осуждение, где можно не притворяться, не играть и не стараться угодить, где просто можно быть собой.

Почему РЭПТ:

- Доказанная эффективность

Исследования подтверждают, что РЭПТ является одним из наиболее результативных подходов в психотерапии.

-  Фокус на настоящем

Работа с текущими проблемами и их решениями позволяет быстро достигать результатов.

- Развитие навыков

В процессе терапии вы научитесь анализировать свои мысли и чувства, что поможет вам лучше понимать себя и окружающих.

РЭПТ помогает мягко, но точно увидеть: человек имеет право быть неидеальным, ошибаться, меняться — и при этом оставаться ценным и достойным.

⠀

С чем я могу быть вам полезна:

Если вы чувствуете, что одна или несколько тем мешают вам жить полноценно, возможно, сейчас — подходящий момент, чтобы обратиться за поддержкой:

- Депрессия, подавленность

- Повышенная тревожность, фобии

- Неуверенность в себе, низкая самооценка

- Перфекционизм, постоянное ощущение «я мог бы лучше»

- Чувство вины, стыда

- Внутренние конфликты, потеря смысла

- Сложности в отношениях

- Проблемы с самореализацией

- Расстройства пищевого поведения
Также можно прийти без запроса, если Вам сложно его сформулировать или есть чувство что «что-то не так».

Что вы получите в процессе работы со мной:

✔️ Безоценочное и бережное отношение

✔️ Уважение к вашим границам

✔️ Конфиденциальность

✔️ Поддержку

Работаю со взрослыми (от 18 лет), индивидуально.

Если вы хотите разобраться в себе, найти спокойствие, научиться быть собой - я готова поддержать.

Работаю с людьми от 18 лет.

Первая консультация бесплатная.

Далее 2800р за консультацию.