Часто мы живем на автопилоте. Бежим, достигаем, заботимся о других, но внутри растет тревога и ощущение, за которыми таится одна мысль: «Что-то не так…». Мы ищем стабильность вовне в друзьях, отношениях, работе, деньгах, но при этом теряем себя внутри.

Меня зовут Ольга. Я практикующий психолог.

В своей работе я выступаю проводником на пути человека к самому себе. Я не даю готовых рецептов «идеальной жизни». Вместо этого создаю пространство, где вы сможете наладить контакт со своей глубинной природой - той частью, где живет ваша уникальная правда, сила и внутренний компас.

В своей работе я опираюсь на системный подход, работу с бессознательным, что позволяет видеть ситуацию не как отдельную проблему, а системно, как часть большого узора вашей жизни.

На сессиях я создаю для вас безопасное пространство, где вы сможете:
• Услышать свой внутренний голос сквозь шум чужих ожиданий.
• Найти опору там, где раньше была зыбкая почва.
• Понять, где заканчиваются чужие сценарии (родителей, друзей, общества) и начинается ваш собственный путь.

С какими запросами и как я работаю.

Мне важно, чтобы за формулировкой запроса стоял живой человек. Поэтому я не разделяю проблемы на «рабочие» и «личные». Я смотрю на вашу ситуацию целиком, как на систему, где всё взаимосвязано: ваше состояние, отношения, деньги и самоощущение в мире.

Вот несколько состояний, с которыми ко мне приходят чаще всего, но в которых возможно обретение опоры и ясности.

1. Выгорание и потеря вкуса к жизни.
Это о вас? 
Нет сил ни на что, встаете уже уставшим, работа перестала радовать, отдых не восстанавливает, мир стал серым и плоским.

С чем будем работать:
Мы вместе исследуем, куда утекает ваша энергия. Часто это не о том, что надо больше спать, а о внутренних конфликтах, запретах на радость или непрожитых чувствах, которые тянут ресурс. Вы найдете не только куда тратится энергия, но и свой источник жизненного тонуса.

2. Ощущение «что-то не так» или «это не моя жизнь».
Это о вас? 
Внешне все неплохо (работа, семья, машина, друзья и другие социальные атрибуты), но внутри остается пустота, тоска или тревога. Кажется, что вы играете чужую роль, носите неудобный костюм, живете по сценарию, который написан кем-то другим.

С чем будем работать:
Мы будем аккуратно снимать слои чужих ожиданий (родителей, партнера, общества), чтобы докопаться до вашего подлинного «Я». Знакомство с собой и осознание своих желаний и потребностей, формирует новый взгляд на мирю. Вы найдете свой внутренний компас и помете, куда он показывает на самом деле.

3. Усталость от повторяющихся сценариев в отношениях.
Это о вас? 
Наступаете на те же грабли, встречаете не тех партнеров, постоянные ссоры на пустом месте или мучительное одиночество вдвоем. Отношения приносят больше боли, чем радости, или их нет вовсе.

С чем будем работать:
Мы рассмотрим отношения как систему. Часто мы бессознательно повторяем сценарии наших родителей или пытаемся закрыть детские травмы за счет партнера. Вы увидите этот механизм, чтобы отделить свою историю от истории родителей и начать строить отношения по-новому - из зрелости и осознанного выбора.

4. Деньги приходят с трудом, а самореализация буксует.
Это о вас? 
Сколько ни зарабатывай, деньги утекают сквозь пальцы. Потолок дохода, который никак не пробить. Страх проявляться, заявлять о себе, брать достойную плату за свой труд. Дело есть, а движения нет.

С чем будем работать:
Мы поисследуем ваши отношения с деньгами как отношения с ресурсом и с миром. Вы увидите, где скрываются глубинные убеждения, какие запреты или страх существуют внутри вас. Вместе мы обнаружим то, что влияет на эту сферу вашей жизни, чтобы дальше это изменить.

5. Тревога и отсутствие внутренней опоры.
Это о вас? 
Постоянное чувство, что должно случиться что-то плохое. Зависимость от чужого мнения, неспособность отстоять свои границы, частые сомнения и не доверие себе.

С чем будем работать:
Мы будем строить ваш внутренний стержень с нуля. Опора - это не то, что дается снаружи, это то, что взращивается внутри. Через телесные практики, работу с бессознательным и укрепление вашей самоценности вы придете к той нерушимой почве под ногами.

6. Кризис, потеря смысла, экзистенциальные вопросы.
Это о вас? 
Внутренние вопросы без ответов: «Куда идти дальше?», «Зачем все это?». Потеря близкого человека, развод, увольнение. Старые смыслы рушатся или уже рухнули, а новых не видно. Ощущение, что жизнь разделилась на «до» и «после».

С чем будем работать:
Мы пройдем этот кризис как этап роста. Кризис - это не дыра, из которой надо выбраться, а дверь в новый этап. Мы не будем заклеивать «дыру» старыми заплатками. Вы пройдете этот жизненный этап, оставив старое в прошлом. Забрав свой опыт, увидите ресурс и новый горизонт.

Как проходит консультация.

Я работаю онлайн на платформе Контур Толк (доступ удобный, не требующий регистрации). 
Онлайн формат не уступает личной встрече. 
Первая консультация бесплатная длительностью 20 минут. 

Что еще важно знать перед встречей:

Я обучаюсь только на практических обучениях, потому что уверена, что профессия психолога не может строиться только на теоретических знаниях. 

Мои клиенты важны и ценны для меня. Поэтому, чтобы иметь право быть проводником для других, я сама нахожусь в регулярной личной терапии и прохожу супервизии.

Я не оцениваю, не критикую и учу жить. 
Я создаю пространство, где можно быть любым: уставшим, грустным, злым, растерянным, радостным, счастливым (дальше подставьте любое состояние).
Я иду рядом, чтобы вы могли прожить то, что тяжело и разглядеть вашу собственную красоту, силу и правду.

Сегодня пришло время для глубокой и честной встречи с собой.

​​​​​​​

Работаю с людьми от 18 лет.
Записывайтесь на бесплатную консультацию.

Первая консультация бесплатная.

Далее 1900р за консультацию.

Телеграм-канал Ольги