Меня зовут Ханна, я верю, что история каждого человека уникальна и заслуживает быть услышанной.

Мне близка мысль, что внутренний мир клиента как его дом, а консультации с психологом как свет, который даёт возможность увидеть расставленную в нём мебель, заметить раскиданные предметы и перестать о них спотыкаться; навести уют выбирая, что оставить и для чего освободить место. Клиент, как хозяин дома, решает когда и в какие комнаты можно пройти, какие коробки там разобрать и сколько времени он на них хочет выделить.

Я дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе. Совмещаю элементы из терапии, ориентированной на решении (ОРКТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АКТ). Стараюсь подбирать практики так, чтобы встречи проходили с пользой для вас и в комфортной для вас форме.

Регулярно прохожу супервизии и дополнительные обучения, для того, чтобы продолжать развиваться как специалист и давать вам ту поддержку, которая действительно помогает вам приблизиться к своей цели.

Для меня важно создать доверительную атмосферу, где вы знаете, что вас выслушают, поддержат, не осудят и не проигнорируют то, что для вас важно. В работе с клиентом придерживаюсь мнения, что именно вы эксперт самого себя и своей жизни, а не психолог. Поэтому я с интересом отношусь к вашей истории, изучаю с вами ваши паттерны, убеждения, ценности, схемы поведения, вовлекаясь в процесс, для того, чтобы найти решения, которые подходят именно вам. Вы решаете что хотите изучить, разобрать и когда. Основная работа происходит в перерывах между сессиями. Моя задача как психолога - сопровождать вас в этом процессе, помочь увидеть свои сильные стороны и выстроить опору на себя.

С какими запросами я работаю:

• тревога из-за неопределённости и нестабильной жизненной ситуации
• потеря себя, вопросы идентичности
• переезд, адаптация в новой стране, жизненные перемены
• внутренний критик, неуверенность, низкая самооценка
• эмоциональная перегрузка, трудности с регуляцией эмоций
• сложности в отношениях и общении, в том числе в межкультурных парах

и другие.

Тема жизни между культурами знакома мне не по наслышке. Я хорошо знаю, каково это: искать своё место, заново объяснять себя и соединять разные миры в повседневной жизни. Поэтому для меня важно видеть вас целиком, а не «в вакууме»: с вашими корнями, традициями, верой и ценностями. Так как контекст это не фон, а важная часть вашей истории. Я не стану подгонять вас под чужие рамки. Мы будем искать решения, которые подходят вам и вписываются в вашу жизнь.

Надеюсь, что консультации со мной станут для вас местом, где вы сможете быть собой без фильтров, без масок и наконец уделить время тому, что важно для вас.

Работаю с девушками и женщинами от 18 лет.

Первая консультация бесплатная.

Далее 900р за консультацию.