Меня зовут Елена. Я практикующий психолог. 
Я применяю принципы КПТ (продолжаю обучение в этом подходе), а также техники телесно-ориентированной терапии, работу с образами и практики сочувствия к себе. 

На сессиях мы можем стать настоящими исследователями. Будем анализировать мысли, эмоции и действия, чтобы видеть мир более реалистично, чувствовать себя более комфортно и поступать более адаптивно, в соответствии со своими ценностями. Будем искать способы, которые позволят вам сделать жизнь гармоничнее. 

С чем могу помочь? 
-неуверенность в себе
-низкая самооценка и непринятие себя
-сложные переживания: тревога, стыд, вина, подавленность
-ощущение истощения, стресс, неудовлетворенность жизнью
-трудности в принятии решений
-страх начинаний

Отдельная для меня тема - профессионально-личностное развитие (от 14 лет до бесконечности). 

С чем здесь могу помочь? 
-не знаете, как выбрать профессиональный путь 
-учитесь в колледже или в вузе, но сомневаетесь, туда ли вы попали
-являетесь выпускником (или почти), но не видите в себе ценности для рынка труда
-работаете, но не можете уверенно сказать, что находитесь на своем месте
-хотите понять, куда двигаться дальше
-чувствуете, что в жизни недостаточно самореализации

Если ваш вопрос связан с профессиональным развитием, то для первой встречи я попрошу заполнить анкету. Так работа будет эффективнее. 

Встречи могут проходить в двух форматах (зависит от вашей актуальной потребности):

-Первый больше ориентирован на цель, когда нужно что-то изменить. Здесь мне важно передать навыки, которые в дальнейшем помогут справиться с большинством проблем самостоятельно. 

-Второй больше ориентирован на поддержку, когда вдруг случаются тяжелые события, когда важно почувствовать, что вы не один, когда нужно еще раз проговорить, переосмыслить случившееся и найти в себе силы, чтобы идти дальше.

Стоимость консультации 1390р.

Первая консультация бесплатная.