Меня зовут Людмила Брежнева.

Я дипломированный практикующий психолог. Работаю в интегративном подходе, который сочетает в себе лучшие практики из системной семейной терапии, ОРКТ-подхода (терапия, ориентированная на решение), IFS-терапии (терапия внутренних частей) и современной секс-теории. А также методы расстановок, ассоциативные карты. Являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.

Уделяю время доп.обучению, в том числе, супервизиям, интервизиям, конференциям и пр., чтобы быть максимально полезной для клиентов.

В работе с клиентами придерживаюсь принципа, что жизнь каждого человека многогранна и уникальна.

Я помогу вам собрать ПАЗЛ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, увидеть имеющиеся ресурсы, возможности, стратегии и наработать новые.
Но также в нашей работе есть место для ваших чувств и эмоций, и тех, что желанны и удобны, и тех, которые неудобны.

В нашей работе важно, чтобы вы:
✅ рассказывали свою историю максимально искренне (вы можете не опасаться оценки, осуждения - этого точно не будет)
✅ делились своими чувствами, мыслями, в том числе, и в отношении нашей работы и меня как вашего психолога(это все, часть процесса)
✅ включались в анализ, вопросы, практики, задания на сессиях и между ними. Все это позволит вам получить максимум от нашей совместной работы.

Методы и инструменты системной терапии и расстановочные методы позволяют увидеть себя, как элемент систем, в которые мы включены - партнерские отношения, дружеские, семья, рабочие отношения, любые наши социальные взаимодействия. Увидеть работающие или не работающие паттерны/сценарии/циклы взаимодействия, увидеть свою роль и влияние на эти процессы и "могущество" (от слова МОГУ) изменить что-то, что от меня зависит, к лучшему. Иногда можно обнаружить, что некоторые "паттерны" передаются поколенчески. И оказывается, что то, что раньше помогало выживать и быть эффективными, в изменившихся текущих условиях не работает.

И тогда можно обратиться к методам ОРКТ (терапия, ориентированная на решение), чтобы поизучать, а что же у нас получается хорошо и усилить эти навыки, сделать их более видимыми. Понаблюдать, какие стратегии хуже работают или не работают, и отказаться от них. Поизучать, может быть, а как и где можно сделать по-другому, чтобы прийти к другому результату. И какие элементы того, о чем мы мечтаем, мы уже можем включить в свою жизнь.

Как правило, каждый из нас встречается с целой когортой внутренних голосов, которые могут нас критиковать, осторожничать, стращать, хвалить, винить/стыдить, поджуживать и давать смелость и решительность на какие-то действия, или, наоборот, останавливать.
И методы IFS (терапия внутренних частей) позволят поработать/пообщаться с нашими внутренними частями, голосами. Послушать, что ценное они хотят до нас донести. Из каких побуждений и с какими целями они сообщают нам то, что сообщают. И в этой работе можно находить для себя очень ценные сообщения, смыслы и дары. Прийти к бОльшей гармонии, целостности и взять большее Авторство своей жизни.

Ассоциативные карты в зависимости от задачи и тематики, где-то позволяют деликатно и бережно пройти там, где тревожно, страшновато, непонятно. Где-то позволяют раскрыть и напитаться ресурсом. Это дверца к нашей душе и к нашему воображению.

Работаю с людьми от 18 лет.

Первая консультация бесплатная.

Далее 900р за консультацию.

Этот психолог временно не принимает новых клиентов, выберите, пожалуйста, другого здесь.