В работе опираюсь на принципы КПТ, являюсь членом и студентом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и придерживаюсь ее кодекса. На сессиях я стараюсь уделять внимание не только текущей проблеме, но и формированию нового мышления.
Обучаю навыкам ассертивного поведения, а именно: продвигать свои интересы, отстаивать права, удовлетворять потребности в общении с окружающими, при этом не нарушая их прав, потребностей и интересов (обозначать свои границы и не нарушать чужие).
В наших встречах вы научитесь отслеживать свои мысли и сможете поработать над их изменением. Ведь именно посредством изменения мышления мы можем поменять наше поведение и эмоциональный отклик.
Мои принципы работы: я в роли партнера, сопровождаю вас на пути к изменениям в вашей жизни, но не тяну за руку и не говорю, куда вам идти и в какую сторону смотреть. Мы вместе с вами подбираем комфортный формат работы и тему обсуждений. Я не копаюсь в вашем прошлом, его невозможно изменить, мы фокусируемся на настоящем.
С чем ко мне можно прийти:
⁃ Тревога, беспокойство, страх, депрессия;
⁃ Неуверенность в себе, обесценивание, постоянное сравнивание себя с другими;
⁃ «Синдром отличника»;
⁃ Понять свои потребности и желания;
⁃ Сложные отношения с окружающими (друзья, родственники, коллеги, партнер);
⁃ Апатия;
⁃ Обида, стад, вина;
⁃ Принятие себя, людей и окружающий мир в целом;
⁃ Принять решение, разобраться в чувствах;
⁃ Ощущение неудовлетворенности жизнью;
⁃ Желание улучшить жизнь;
⁃ Справиться с ситуацией.
Также можно прийти без запроса, если вам сложно его сформулировать или есть чувство что «что-то не так».
Образование:
⁃ Психолого-педагогическое образование. Бакалавр, февраль 2022 года, МУИВ;
⁃ Повышение квалификации в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, базовый курс;
⁃ Курс для психологов от проекта «Психология по-человечески» (52 ч);
⁃ Курс ассертивности (20 ч).
Работаю с людьми от 18 лет.
Стоимость консультации 1390р.
Перва консльтаи беплатная.
Психолог консультант. Университет Синергия. Интегративный подход.
Стоимость консультации 1390р.
Первая консультация бесплатная.
Психолог консультант. Педагог-психолог. МГГУ имени М.А. Шолохова. Интегративный подход.
Данный психолог прошёл полную стажировку в нашем проекте.
Стоимость консультации - 1390р.
Первая консультация бесплатная.
Как подготовиться к работе с психологом
Психолог консультант. Педагог-психолог. Оренбургский государственный университет. Интегративный подход.
Стоимость консультации 1390р.
Первая консультация бесплатная.
Как подготовиться к работе с психологом